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Elterninfo, 20 Seiten
Best.-Nr.: 2020

Lilo Edelmann, Ute Höfer

Gesunde Ernährung

Elterninfo Nr. 7

Qualitativ gute und gesunde Ernährung ist während Schwangerschaft und Stillzeit eine wichtige Säule der Gesundheit.

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Wie wichtig eine qualitativ gute, gesunde Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit ist, erfahren Eltern in dieser Elterninfo. Ausgehend von vier Konstitutionstypen bekommen die Frauen individuelle Tipps an die Hand, welche Ernährung jetzt für sie sinnvoll ist. Sollte es bei einer Schwangeren zu Mangelerscheinungen bzw. unangenehmen Schwangerschaftsleiden wie Sodbrennen kommen, erklären die Autorinnen, welche Nahrungsmittel einen guten Beitrag zur Linderung oder Behebung leisten können. Eine übersichtliche Nährwerttabelle schafft einen schnellen Überblick über Nahrungsmittel, ihre Mineralien und Vitamine, Mangelsymptome und Nützlichkeit.

Gesund ernähren – individuell entscheiden
Jetzt die Ernährung umstellen
Nährwerttabelle
Vor, während und nach der Geburt
Was tut mir gut in der Stillzeit?
Verlag: Elwin Staude Verlag
Produktart: Elterninfo
Seiten: 20
Auflage: 6. Auflage 2017
Erscheinungsjahr: 2013
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