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DVD
Best.-Nr.: 4145-0

Wiechers, Verena

Rückbildungsgymnastik

MamaWorkout

19,90 €
inkl. MwSt., kostenlose Lieferung ab 30 €
Lieferzeit: 2-3 Tage

Die Diplom-Sportlehrerin und Mutter eines kleinen Jungen, Verena Wiechers, hat ein Rückbildungsprogramm für frisch gebackene Mütter zusammengestellt. Es sorgt für die Regenation der strapazierten Muskeln, Sehnen, Bänder und beugt auf diese Weise Funktionseinschränkungen (wie zum Beispiel Blasenschwäche) vor, außerdem richtet es die Haltung auf und strafft die Taille.
Ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten von Schwangeren und frisch gebackenen Müttern. Auf den DVDs wird wichtiges Hintergrundwissen vermittelt, damit Frau weiß wie und warum sich der weibliche Körper während und nach der Schwangerschaft verändert. Zudem werden Themen wie Haltungsaufbau oder Tragen aufgegriffen und viele Übungen vorgestellt, die einfach in den Alltag integriert werden können.
Weitere DVDs der Reihe MamaWorkout sind "Fit in der Schwangerschaft" und "Bauch, Beine, Po mit Baby".

Produktart: DVD
Erscheinungsjahr: 2009
Zusatzinfo: Laufzeit 112 Minuten
Übersicht der Bewertungen:

Kundenmeinung

  1. Empfehlenswert!
    von Angela | 06.11.2016
    Ich kannte zwar schon viele der Übungen aber ich fand die dvd trotzdem super! Leihe ich auch gerne mal Mamas aus die zusätzlich zum Kurs was machen wollen!

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