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Buch, 48 Seiten
Best.-Nr.: 10184-0

Neu im Programm
Carola Kleinschmidt (Autorin) und Kai Pannen (Illustrator)

Hallo Stress, mir geht es gut

Tipps zum Runterkommen von Atempause bis Zeitgewinn.

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Carola Kleinschmidt, Expertin für Stressresilienz, stellt einen ganzen Korb voller hilfreicher Tipps für stressige Zeiten zur Verfügung. Jede Frucht darin steht für eine bestimmte Strategie: Der Apfel erinnert ans Durchatmen. Die Zitrone weist darauf hin, dass Stress keine Strafe ist, sondern eine Chance sein kann. Die Melone fragt, ob das alles wirklich so schwer ist und die Trauben verhindern, dass wir uns im Multitasking verheddern. Mithilfe dieser fruchtigen Tricks kann man, auch wenn es mal drunter und drüber geht, den Kopf oben behalten statt auszubrennen. Damit der Stress nicht noch mehr Stress macht.

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Trainerin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema »Psychische Gesundheit – Handeln, bevor der Job krank macht«.

Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.

Verlag: Kösel
Produktart: Buch
Bundtyp: Hardcover
Format: 17,5 x 16 cm
Seiten: 48
Auflage: 1. Auflage
Erscheinungsjahr: 2018
ISBN: 978-3-466-34690-5
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