Hier können Sie Ihre Yogastunde selbst zusammenstellen! Die 50 anschaulich illustrierten Aufwärmübungen, Yogastellungen und Meditationshaltungen bereiten Schwangere optimal auf die Geburt vor, sie stärken den Beckenboden und beseitigen Stress und Angst. Für jedes Schwangerschaftsdrittel wird eine besondere Kombination der Übungen vorgeschlagen.

50 Karten, 1 Leporello, 1. Auflage 2009