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Benita Cantieni RückbildungsgymnastikDer Zusammenhang zwischen der Geburt eines Kindes und den gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz und Rückenschmerzen sind bekannt, dennoch machen nur wenige Frauen gezielte Rückbildungsgymnastik. Durch das Cantienica-Beckenbodentraining können diese Beschwerden nach der Schwangerschaft gelindert oder sogar geheilt werden. Zudem sorgt es für eine gute Figur, auch wenn die Geburt des Kindes schon länger zurückliegt. 176 Seiten, 1. Auflage 2007 Hebammen-Rezension:Mit ihrem neuen, modern gestalteten Buch stellt Benita Cantieni, die vielen als Autorin von „Tiger feeling“ und als Gründerin der „Cantienica“Beckenboden-Fitness-Methode bekannt ist, ein ganzheitliches Trainingsprogramm vor, das wunderbar in den Alltag integriert werden kann. Rückbildungsgymnastik ist ein sehr... mehr Sarah Alfa-Touré |
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