Die angeleiteten Übungen für Schwangere und junge Mütter sind leicht mitzumachen. Die Programme sind für die Besonderheiten dieser beiden Phasen im Leben von Frauen gut geeignet - und sie enthalten auch vieles, das für alle Menschen einen Einstieg ins Yoga bietet. Eine schöne Art, Körperbewusstsein, Konzentration, Ruhe und achtsamen Umgang mit sich selbst zu üben.

73 Minuten, 2004