Die Autorin liefert 100 sinnvolle und praktisch bewährte Übungen für das frühe Wochenbett und die spätere Rückbildungsgymnastik. Dazu gehören auch Massagen und Yoga-Übungen. Die leicht nachvollziehbaren Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Abbildungen zeichnen dieses Buch aus. Neue Anregungen und Tipps für die Organisation der Kurse und die ganzheitliche Betreuung der jungen Mutter in ihrer neuen Lebensphase werden von der erfahrenen Autorin weiter gegeben.Hebammen-Tipp: Nicht nur für Hebammen, die erst mit der Rückbildungsgymnastik beginnen, sondern auch für erfahrene Hebammen sind Ratschläge für Kursvarianten, Kursplanung und Kursdurchführung hilfreich, interessant und gut beschrieben. Dieses Buch ist eine Bereicherung.Jutta Wiegand

138 Seiten, 206 Abbildung, 2. Auflage 2004