Der Schwerpunkt dieses Rückbildungsfilms liegt auf dem Training des Beckenbodens und der Entlastung des Rückens. Eingestreute Computeranimationen vom Aufbau und der Wirkungsweise des Beckenbodens vermitteln ein gut verständliches theoretisches Basiswissen. Anhand dargestellter Alltagssituationen werden Tipps vermittelt, wie die Frauen sich den Alltag erleichtern und bestimmte Bewegungen sogar für ihr Training einsetzen können.
Hebammen-Tipp: Das Konzept bietet einen wohltuenden Kontrast zu einer leider immer noch viel zu verbreiteten Wochenbettgymnastik, in deren Mittelpunkt (sogar schon im frühen Wochenbett!) das Training der Bauchmuskulatur steht.
Ute Twellenkamp

Laufzeit: 30 Minuten,