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Tina Schütze KnuddelFit - Rückbildungsgymnastik mit BabyEgal ob sportlich oder ungeübt – dieses Buch hilft jungen Müttern, die gemeinsame Zeit mit ihrem Baby zu nutzen, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden. Zu Hause oder unterwegs, im Stehen, Sitzen oder Liegen: die KnuddelFit-Übungen stärken den Beckenboden, Rücken, Beine, Bauch und Po und sind spielerisch, unkompliziert und entspannend. Und auch das Baby wird durch die Bewegung optimal gefördert. 128 Seiten, 1. Auflage 2011 Hebammen-Rezension:Fit nach der Geburt möchte jede Mutter gern sein und möglichst auch gleich wieder in die Jeans passen. Aber dazu gehört es auch, etwas zu tun und den „inneren Schweinehund“ mit seinen Ausreden zu überwinden. In dem Buch „KnuddelFit“ ist es gelungen, das Baby mit in die Übungen zur Rückbildungsgymnastik einzubez... mehr Diana Fischer |
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