Urkraft spüren, Sinnlichkeit genießen - Ein dynamisches Beckenboden-Training für sie und ihn

Ein Trainingsprogramm, das Frauen zur Selbsthilfe bei Beckenbodenbeschwerden motiviert.

Ab August wieder lieferbar!

50 Übungskarten für ein leicht umsetzbares, effektives Training des Beckenbodens.

Mit gezielter Gymnastik vorbeugen, zahlreiche Beschwerden mindern und auf die Geburt vorbereiten: alle hier aufgeführten Übungen sind praxisbewährt und optimal aufeinander abgestimmt, können aber auch individuell zusammengestellt werden.

Sechs fertige Übungseinheiten zum Beckenbodentraining für Rückbildungsgymnastikkurse auf professionellem Niveau für Hebammen

Ganzheitliche Rückbildung: Für ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit (mit einem ausführlichem Übungsteil)

Professionelle Hilfe bei Inkontinenz mit dem Tanzberger-Konzept