Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen: Die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der hier vorgestellten Mongan-Methode wird die Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken abgebaut, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen mindern Schmerzen. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Mit HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD.

313 Seiten, 1. Auflage 2008