Schwangerschaft - das ist eine besondere Phase im Leben einer Frau, die ganz eigene Anforderungen stellt. Dieses praxisorientierte Buch ist ein wertvoller Begleiter für werdende Mütter. Die Yoga-Übungen mit ansprechenden Bildern und klaren Anleitungen laden sie ein zum Bewegen, Spüren und Erforschen ihrer eigenen Bedürfnisse. Neben den Themen zu Schwangerschaft und Geburt finden sich auch Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Entspannungs- und Atemübungen sowie zum Stressabbau. Tipps zur gesunden Ernährung und Anregungen zur kreativen Deutung der eigenen Träume machen dieses Buch für jede/n Interessierten zu einer wertvollen Lektüre.
Hebammen-Tipp: … Ausgezeichnet gelungen sind die Abbildungen der einzelnen Übungen … So ist das Buch ein guter „Begleiter“ für die Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus.
Ulrike Zinner

300 Seiten, 150 Abbildungen, 1. Auflage 2004