Rasch wieder fit und schlank nach der Geburt - Pat Zapletal macht es vor: Schonend bringen ihre Rückbildungsübungen die Muskeln wieder in Form. Und damit der Körper beim Stillen, Bücken und Tragen nicht leidet, gibt es Extra-Tipps für die richtige Haltung. Die Übungen sind durchgehend mit vierfarbigen Fotos illustriert, in viele kann man sein Baby spielerisch mit einbeziehen - und die Beschreibungen sind so knapp und einfach, dass man sie auch mit Säugling daneben leicht nachvollziehen kann.Das ist praktisch und macht Spaß - auch dem Baby!

230 Seiten, 1. Auflage 2008